NUEVA YORK -. Novak Djokovic Él cree que su estado mental es tan importante como su condición física cuando se trata de estar preparado para jugar lo mejor posible a sus 36 años.
“Mentalmente, probablemente me enfrento a muchas más cosas en mi vida privada que hace 10 años. Pero esa es la belleza de la vida. “Las cosas evolucionan, avanzan”, comentó Djokovic, que intentará dar un paso más hacia el que podría ser su título número 24 de Grand Slam este viernes, cuando se enfrente a Ben Shelton en las semifinales del US Open.
"Siento que siempre hay, supongo, equipo extra que tienes dentro y que puedes encontrar cuando profundizas para manejar y gestionar los niveles de energía, dentro y fuera de la cancha", añadió Djokovic. "Si realmente te dedicas a ello y te preocupas por ello, si prestas atención tanto a ese aspecto mental como al físico, claro".
Cuando los tenistas llegan al complejo de Flushing Meadows para el último gran torneo de una larga temporada que comienza a finales de diciembre y dura hasta noviembre, las dolencias y lesiones que forman parte de la existencia de cualquier deportista profesional pueden complicar las cosas. más difícil. Algunos de los que compiten en el Abierto de Estados Unidos, que concluye este fin de semana, dijeron que el costo mental puede ser tan difícil de afrontar como cualquier problema físico.
El estrés proviene de diversas fuentes. Las ganas de ganar todos los partidos, por supuesto. La importancia de obtener y defender puntos en el ranking mundial. El hecho de no tener un salario anual en un deporte donde todos los competidores son autónomos que deben pagar los gastos de viaje y, en la mayoría de los casos, un entrenador personal, un fisioterapeuta y otros miembros de su “equipo”.
Y no todo el mundo padece fatiga mental o, si lo hace, no todo el mundo lo reconoce.
“Físicamente y mentalmente me siento lista”, dijo Aryna Sabalenka, quien jugaba contra el Madison Keys en las semifinales femeninas el jueves por la noche antes de que comenzara el torneo. “Me siento motivado. Me siento fuerte".
Que los atletas profesionales ofrezcan reflexiones sinceras sobre la salud mental sigue siendo un avance relativamente nuevo. La tenista Naomi Osaka fue una de las primeras estrellas en hablar sobre sus sentimientos de ansiedad y depresión tras retirarse del Abierto de Francia de 2021.
No pretendía cambiar las percepciones sobre el tema ni alentar a otros a buscar ayuda, pero ayudó a estimular el debate.
"Durante bastantes años, en realidad, no se habló mucho sobre entrenamiento mental, en general, en el mundo del tenis. Y la salud mental es un tema del que se ha hablado bastante en los últimos, diría yo, tres "O cuatro años, lo que me hace feliz. Tiene que salir a la luz", dijo Djokovic.
FUENTE: AP
