El Ministerio de Salud Pública ha lanzado una advertencia a la población para que evite el consumo excesivo de alcohol y mantenga una alimentación equilibrada durante las fiestas de Navidad y Año Nuevo. El objetivo es prevenir intoxicaciones y otros problemas de salud, especialmente en menores de edad y mujeres embarazadas.
La doctora Patricia Grullón, responsable de la División de Nutrición del Ministerio, explicó que estas fechas suelen estar asociadas a un mayor consumo de alimentos y bebidas fuera de lo habitual. Por ello, recomendó moderación, planificación y una hidratación adecuada, preferiblemente con agua. "No se trata de prohibir, sino de moderar las porciones y disfrutar sin comprometer la salud", señaló.
Además, Grullón destacó la importancia de mantenerse activo durante las fiestas. Actividades como caminatas, paseos familiares o bailar pueden ayudar a quemar calorías y contrarrestar los excesos.
En cuanto al alcohol, las autoridades sanitarias alertaron sobre los graves riesgos que supone para los menores y las embarazadas. Su consumo puede provocar intoxicaciones, afectar el desarrollo fetal y causar daños irreversibles. Por eso, insistieron en la necesidad de una supervisión responsable durante las celebraciones.
La nutrióloga infantil Massiel Álvarez también hizo hincapié en que el alcohol no es apto para niños ni para mujeres embarazadas. "Su consumo representa un riesgo grave para la salud", afirmó. Además, recomendó organizar la alimentación de los niños durante las fiestas, incluyendo un buen desayuno, una merienda ligera y un almuerzo completo, evitando picar en exceso por la tarde.
Ambas especialistas subrayaron la importancia de cuidar a los adultos mayores durante estas fechas. Sugirieron ofrecerles alimentos fáciles de masticar y digerir, controlar el consumo de sal, grasas y azúcares, y evitar que pasen largos períodos sin comer.
En resumen, las autoridades sanitarias piden a la población disfrutar de las fiestas con responsabilidad, priorizando la salud y el bienestar de todos, especialmente de los grupos más vulnerables.
