La obsesión por el bronceado, un trastorno que afecta especialmente a mujeres jóvenes
La tanorexia, una adicción al bronceado que va más allá del deseo estético, está aumentando entre mujeres de 16 a 35 años, según expertos. Este trastorno, vinculado a una distorsión de la autoimagen, lleva a las personas a exponerse repetidamente a radiación ultravioleta, incluso cuando ya están bronceadas, poniendo en riesgo su salud.
El psicólogo Luis Antón explica que quienes padecen tanorexia perciben su piel como más pálida de lo que realmente es, debido a un "sesgo de confirmación" que altera su autopercepción. Esta obsesión, alimentada por la búsqueda de validación externa a través de cumplidos, puede afectar también a hombres, especialmente en ámbitos donde la apariencia física es clave, como el deporte o las redes sociales.
Un problema con raíces culturales
Históricamente, en las culturas mediterráneas el bronceado se ha asociado con salud, juventud y estatus social. "Estas ideas están tan arraigadas que muchas personas las internalizan sin cuestionarlas", señala Antón. Sin embargo, lo que comienza como un hábito estético puede convertirse en una conducta compulsiva y peligrosa.
Riesgos para la salud
La exposición excesiva al sol o a cabinas de rayos UV tiene consecuencias graves. Según la Academia Española de Dermatología, el melanoma, el cáncer de piel más mortal, está en aumento, con más de 8.000 casos diagnosticados solo en 2026 en España. La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que el cáncer de piel es el más común a nivel global.
"El bronceado no es sinónimo de salud, sino una reacción de la piel ante una agresión", advierte la dermatóloga Lourdes Rodríguez. Los daños, que incluyen envejecimiento prematuro, manchas y mayor riesgo de cáncer, son acumulativos y pueden manifestarse años después.
Alternativas seguras
Los autobronceadores son una opción sin riesgos, aunque Rodríguez recalca que no protegen del sol: "El color es cosmético, pero la piel sigue necesitando filtro solar". Frente a la desinformación promovida por figuras públicas que minimizan los peligros, la especialista insiste en que "el mejor bronceado es el que no compromete la salud".
Mientras la presión social por un ideal estético persista, los expertos recomiendan abordar esta adicción con terapia psicológica y educación sobre los verdaderos efectos del sol en la piel.
