El tabú de la menstruación sigue afectando a las mujeres en España, según un estudio reciente
La menstruación sigue siendo un tema tabú en España, con consecuencias directas sobre la autoestima y el bienestar emocional de las mujeres. Un estudio realizado por investigadoras del Instituto Ingenio, centro mixto del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y la Universitat Politècnica de València (UPV), revela que solo seis de cada diez mujeres perciben la menstruación con normalidad. La investigación, publicada en la revista Journal for Equity in Health, contó con la participación de más de 4.000 mujeres mayores de 14 años.
La primera regla y la importancia de la información
La primera menstruación es un momento crucial en la vida de las mujeres. Muchas describen esta experiencia vinculada con la sexualización y nuevas expectativas sociales, lo que genera sentimientos de inseguridad y vulnerabilidad. El estudio destaca la importancia de recibir información práctica y clara durante este periodo para normalizar la menstruación y fomentar la confianza al hablar del tema en diferentes contextos, incluso con hombres cercanos.
Críticas a los medios y la publicidad
La investigación también señala que la menstruación rara vez aparece en series, películas, libros o medios de comunicación, lo que refuerza su invisibilidad. Las participantes critican especialmente la publicidad, que suele mostrar imágenes irreales, como líquidos azules o mujeres siempre sonrientes y enérgicas. Estas representaciones distorsionan la realidad y refuerzan la idea de que la menstruación debe “embellecerse” y “higienizarse” para ser socialmente aceptada.
Descalificaciones por “tener la regla”
El estudio recoge numerosas experiencias de mujeres que han visto cómo sus opiniones, emociones o decisiones eran desacreditadas por estar “en su periodo”, incluso cuando no menstruaban. Las generaciones mayores, ya en postmenopausia, tienden a normalizar más la menstruación, probablemente por su experiencia y por la comparación entre el pasado de silencio y la mayor apertura actual.
Un llamado a la acción
Sara Sánchez-López, investigadora principal del estudio, explica que los estigmas se reproducen colectivamente y que los medios y la publicidad tienen un papel preponderante. Sin embargo, a nivel individual, las mujeres pueden contribuir a romper estos tabúes: hablar del tema con naturalidad, evitar eufemismos, cuestionar estereotipos y no ridiculizar a quienes menstrúan. También destaca la importancia de incluir la educación menstrual en los currículos escolares.
Dani Barrington, de la University of Western Australia, también participante del estudio, subraya que los estigmas limitan la discusión pública y política sobre menstruación, frenan avances en regulación y acceso a productos menstruales, y dificultan diagnósticos médicos, perpetuando mitos por falta de información confiable.
Conclusión
El estudio concluye que, a pesar de algunos avances, el tabú y los estigmas asociados a la menstruación siguen muy presentes en España. Romper estos tabúes requiere un esfuerzo colectivo que incluya educación, medios de comunicación más conscientes y un cambio en las actitudes individuales. Solo así se podrá lograr una mayor normalización de la menstruación y mejorar el bienestar emocional de las mujeres.
