Julio Iglesias, el icónico cantante español de 82 años, ha revelado los secretos detrás de su impresionante vitalidad y juventud. En una reciente entrevista con el medio británico Daily Mail, el artista detalló su rigurosa rutina de ejercicio y una dieta equilibrada que lo mantienen en plena forma a pesar de su edad avanzada.
Iglesias asegura que camina una hora al día, nada 250 días al año y dedica otra hora a ejercicios de equilibrio. Además, complementa su actividad física con 70 minutos semanales de natación. Estas prácticas, según explicó, están diseñadas para preservar su movilidad y salud general sin someter su cuerpo a esfuerzos excesivos.
El origen de esta disciplina se remonta a un trágico accidente automovilístico que sufrió a los 19 años, el cual truncó su sueño de convertirse en futbolista profesional y lo llevó a enfocarse en la música. Desde entonces, el cuidado físico se ha convertido en un pilar fundamental de su vida.
En cuanto a su alimentación, Iglesias sigue una dieta sencilla y evita las grandes porciones. Uno de sus platos favoritos son las lentejas, un hábito que heredó de su padre, quien era médico. Además, el cantante disfruta de una copa de vino tinto por la noche, un ritual que compagina con su pasión por coleccionar vinos. De hecho, tiene una colección privada que acumula desde hace cinco décadas.
La combinación de ejercicio moderado y una alimentación equilibrada ha permitido a Julio Iglesias mantener una vida activa y saludable, convirtiéndose en un ejemplo de longevidad y bienestar para sus seguidores en todo el mundo.
