EE.UU. adelantará los relojes una hora en marzo de 2026: fechas clave y estados afectados
El horario de verano en Estados Unidos comenzará el domingo 8 de marzo de 2026, cuando los relojes deberán adelantarse una hora a las 2:00 a. m., saltando directamente a las 3:00 a. m. en la mayoría de los estados. Este cambio, diseñado para aprovechar la luz solar y reducir el consumo energético, marcará el inicio de siete meses de ajustes horarios hasta su fin el 1 de noviembre de 2026, fecha en que los relojes retrocederán a la hora estándar.
¿Qué estados cambian la hora?
Casi todos los estados continentales y Alaska siguen el horario de verano, pero Hawái, la mayor parte de Arizona y algunos territorios como Puerto Rico no participan. Quienes vivan cerca de fronteras estatales o en zonas con excepciones deben verificar normativas locales para evitar confusiones en viajes o reuniones.
Consejos prácticos para el cambio
- Ajustar manualmente relojes analógicos y dispositivos no conectados la noche del 7 de marzo.
- Verificar horarios de vuelos o eventos programados cerca del cambio.
- Adaptar el sueño unos días antes para minimizar el impacto de "perder" una hora.
¿Por qué se hace?
El horario de verano, vigente desde la Primera Guerra Mundial, busca optimizar la luz natural. Sin embargo, críticos señalan sus efectos negativos en el ritmo circadiano y debates recurrentes en el Congreso sobre su eliminación.
Recordatorio clave:
- "Spring forward" (primavera): Adelantar una hora en marzo.
- "Fall back" (otoño): Retrasar una hora en noviembre.
Mantente atento si viajas o trabajas con equipos en múltiples zonas horarias. El próximo ajuste será el 8 de marzo de 2026, pero el horario de verano podría cambiar si prosperan reformas legales antes de esa fecha.
